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आपको 'रिवेंज बॉडी' की ज़रूरत नहीं है - आगे बढ़ने के लिए आपको खुद से प्यार करने की ज़रूरत है

हम सभी के पास वह एक व्यक्ति है जिसने हमारे साथ गलत किया है। जिसने हमें छोटा महसूस कराया, वह बहुत अच्छा नहीं था, और जैसे हम फिर कभी खुश नहीं होंगे। वे एक रोमांटिक साथी, दोस्त या परिवार के सदस्य भी हो सकते थे। वे जो भी हैं, उन्होंने हमें गहरी चोट पहुंचाई है और ऐसा लगता है कि वे इससे दूर हो गए। जिस व्यक्ति ने हमें चोट पहुंचाई है, उससे बदला लेना स्वाभाविक है। हम उन्हें उस दर्द का एहसास कराना चाहते हैं जो उन्होंने हमें दिया है। हम उन्हें दिखाना चाहते हैं कि हम उनसे ज्यादा मजबूत हैं और हम उनके बिना आगे बढ़ सकते हैं। हालांकि, बदला लेना एक दर्दनाक अनुभव से ठीक होने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। यह हमें पल में बेहतर महसूस करा सकता है, लेकिन यह कम आत्मसम्मान और आत्म-संदेह के अंतर्निहित मुद्दे को ठीक नहीं करेगा। किसी ऐसे व्यक्ति से आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका है जिसने आपको चोट पहुंचाई है, क्रोध और असंतोष को दूर करने के लिए खुद को पर्याप्त प्यार करना है। आहत होने के लिए खुद को क्षमा करें और किसी और को आप पर अधिकार करने दें। याद रखें कि आप प्यार और खुशी के योग्य हैं। अपने घावों को ठीक करने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने पर ध्यान दें। अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपसे प्यार करते हैं और आपका समर्थन करते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण रूप से,


ख्लो कार्डाशियन की नई वजन घटाने श्रृंखला के आसपास के प्रचार को याद करने के लिए आपको एक चट्टान के नीचे रहना होगा, बदला शरीर . ई पर प्रसारित!, कार्दशियन/जेनर कबीले के रियलिटी टेलीविजन में कई फ़ोर्स का घर, बदला शरीर जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के पुरुषों और महिलाओं पर ध्यान केंद्रित करता है, जिनमें सभी में एक चीज समान है: वे कुछ वजन कम करना चाहते हैं और नरक के रूप में ठीक दिखना चाहते हैं ताकि पूर्व मित्रों और पूर्व-साझेदारों को वापस मिल सके जिन्होंने उनके साथ अन्याय किया है। टीवी के लिए आधार नया हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक नई अवधारणा नहीं है। समस्या यह है, यह बहुत ही हानिकारक है।

शो के प्रीमियर एपिसोड पर, जो 12 जनवरी को प्रसारित हुआ, ख्लो ने स्टेफ़नी और विल से मुलाकात की, दोनों ही विशेष रूप से अस्वास्थ्यकर अधिक वजन होने के करीब नहीं थे। स्टेफ़नी अविश्वसनीय रूप से कम आत्मविश्वास से पीड़ित थी और खुद को 'D.U.F.F' मानती थी। उसके मित्र समूह के बारे में, यहाँ तक कि यह प्रकट करने के लिए कि उसके पूर्व सबसे अच्छे दोस्त मिरांडा ने अक्सर उसे अपने चेहरे पर बताया कि वह 'मोटी' हो गई है और उसे अपना वजन कम करने की आवश्यकता है। न्यूज़फ्लैश, स्टेफ़नी: मिरांडा आपकी दोस्त नहीं थी! विल अपने पूर्व-प्रेमी काइल की अस्वीकृति महसूस कर रहा था, जो उसके साथ शुद्ध रूप से टूट गया क्योंकि विल ने 40 एलबीएस प्राप्त किए थे। और काइल को अब वह आकर्षक नहीं लगा। एक महान साथी की तरह लगता है!

स्टेफनी और विल दोनों ने आशा व्यक्त की कि सप्ताह में पांच से सात दिनों के लिए दिन में दो बार काम करके और एक सख्त (लेकिन शो में बमुश्किल परिभाषित) आहार का पालन करके, साथ ही एक सेलेब-शैली बदलाव के दौर से गुजरते हुए, वे अपने हॉलीवुड को देखने में सक्षम होंगे सबसे अच्छा और उनके पूर्व BFF और प्रेमी को क्षमा करें - और उम्मीद है कि रेंगते हुए वापस आएं, अपने जीवन में एक और मौका देने के लिए भीख मांगें। ओह क्या?

वजन घटाने के बारे में एक रियलिटी टीवी शो का विचार नया नहीं है, लेकिन यह स्वस्थ नहीं है - खासकर जब आप कार्डाशियन के 'बदला' तत्व में जोड़ते हैं। यह विचार कि किसी ऐसे व्यक्ति से प्रतिक्रिया प्राप्त करने के एकमात्र उद्देश्य के लिए अपना रूप बदलना जो आपको चोट पहुँचाता है जब वे आपकी परवाह करने के लिए होते हैं, न केवल मूर्खतापूर्ण और अदूरदर्शी है, यह सर्वथा हानिकारक है।


तथ्य यह है कि एक दोस्त जो आपको मोटा कहता है, आपको बताता है कि आपको अपना वजन कम करने की आवश्यकता है, आपको अपनी उपस्थिति के आधार पर समूह से बाहर कर देता है या आम तौर पर आपको लगता है कि बकवास आपका दोस्त नहीं है। एक प्रेमी जो आपको बताता है कि वह अब आपकी ओर आकर्षित नहीं है क्योंकि आपने कुछ वजन डाला है और फिर आपसे संबंध तोड़ लेता है क्योंकि अब आप उसके यौन आदर्श का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं, वह एक अच्छा साथी नहीं है। आपको उनकी क्षमायाचना या उनके सदमे और विस्मय की आवश्यकता नहीं है, और आप निश्चित रूप से उन्हें अपने जीवन में वापस नहीं चाहते हैं। आपको जो चाहिए वह है आत्म-सम्मान और शायद कुछ गहन चिकित्सा।

फिट रहने और वास्तव में अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने में कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में, अच्छी तरह से खाने से हमेशा अच्छा महसूस होता है, और व्यायाम करने से न केवल अवसाद और चिंता से लड़ने में मदद मिलती है, बल्कि यह आपको एंडोर्फिन का प्रवाह देता है, आपके रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, और आपको पूरी तरह से मजबूत और स्वस्थ बनाता है। लेकिन अगर उन चीजों को करने की प्रेरणा 'मेरे पास एक शरीर है और मैं इसकी सर्वोत्तम संभव देखभाल करना चाहता हूं,' के अलावा कुछ और है, तो एक गंभीर समस्या है।


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